遺忘曲線 你是否曾經有

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過這樣的經驗：你努力學習，卻在考試中卻一無所獲？如果您曾經有過相同或類似的經歷，這篇文章將幫助您了解發生在您身上的事情，並幫助您在未來避免類似的情況。



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為什麼叫遺忘曲線？
遺忘曲線是一個起源於 1885 年的表達方式，指的是先 冰島 電話號碼 前記憶的內容的遺失。從圖形上看，它可以表示為一條下降曲線。曲線的高部分指的是我們能夠在大腦中保留訊息的時刻，當它下降時，我們會忘記它，從而達到遺忘或我們所說的「空白」。這條曲線持續的時間越長，我們保留資訊的能力就越強。

影響遺忘曲線的因素
您可能想知道發生這種情況的原因。嗯，有幾個因素會影響我們或多或少更快地忘記某些資訊。

難度
難度是一個非常相關的因素。我們想要記住的東西越難，它在我們記憶中停留的時間就越少，因為大腦必須付出很大的努力來維持它。

關聯
這些資訊與我們的相關性將幫助我們或多或少地保留這些資訊。

我們經常在街上遇到與我們沒有太多關係的人，他們告訴我們他們正在經歷的問題。你可能會在談話中途斷線，當你回到家時，你幾乎不記得他對你說過的任何事情。然而，如果像你的母親或父親這樣的人告訴你一個問題，你肯定會記住它很長一段時間，甚至會在你做任何任務時出現在你的潛意識中。發生這種情況是因為，與您在街上遇到的人不同，您的父親或母親與您相關。

表示訊息的方式（文字、照片、影片...）
有許多理論解釋說，文本比照片更難保留在腦海中，這是完全正確的。當我們遇到小寫字母的文字時，我們往往會略讀它，從而忽略很多資訊。另一方面，圖像很容易保留在視網膜和記憶中，因為大腦不必像處理文字時那樣運作。

對許多學生來說，畫畫是很常見的，這樣可以讓他們更容易學習和記憶資訊。同樣，也建議他們觀看有關該主題的原創影片。



人的特徵
當然，你經常會感到沮喪，想知道為什麼有人有能力在一天內學會你需要一周才能學會的東西。這個因素是完全常見的。每個人都是不同的，並且具有不同的資訊保留能力。雖然有些人認為透過文本學習更容易，但也有些人更喜歡繪畫。

其他因素
肯定有一天，你參加了一場考試，但考試沒有如你所願，因為你整夜學習感到緊張或疲倦，對嗎？生理和心理因素也與資訊保留有很大關係。例如，你的心情、壓力或睡眠會讓你更容易或多或少記住你所記住的內容。