倦怠假期断线以及尚未结束的流行病 现在正值盛夏，相信

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很多人都在期待着放假的时间，抛开工作，把电脑屏幕换成沙滩巾，把夹克套装换成泳衣、比基尼和人字拖，把时钟换掉。我们呆在家里，带一本小书来放松，同时享受阳光和水。如果当我们想到这一切时，我们会感到如释重负……这可能是因为我们的工作节奏可能导致我们精疲力竭或因工作而精疲力尽的综合症。 什么是倦怠？ 这并不是什么新鲜事，因为这个术语起源于 1974 年，当时 Freudenberger 在观察志愿者与吸毒者一起工作对某些人造成的后果时引入了该术语。他发现，有些人做这项工作一段时间后，精神不振，疲惫不堪，工作没有动力，工作敏感度和理解力下降，待人接物变得咄咄逼人。因此，这种综合症的定义是疲惫、沮丧和对工作失去兴趣的感觉，这种感觉尤其出现在那些每天与其他人接触的致力于服务的人中（Ortega 和 López，2003）。 但到底是什么让我们着火呢？嗯，在与这种综合症的出现有关的组织变量中，我们发现（Ortega 和 López，2003）： -组织氛围和工作幸福感。

工作环境、幸福感和工作满意度越积极，受试者在工作中感受到的压力就越低。 ——工人的自主程度。在依赖他人的工作中，工人几乎没有决策能力，这可能是患上这种综合症的先兆。 - 工作的模糊性。它被理解为工作本身的要求和必须执行的方法之间的不确定性；不确定性越大，产生倦怠的可能性就越大。 - 缺乏互惠。这是一种没有得到你应得的回报，或者得到的比你得到的更多的感觉。 -与物流相关 赌号数据 的其他方面：工作时间、合同类型和服务类型。例如，人们发现，那些工作时间较长、签订临时合同或变更合同的专业人士，以及那些提供与人们健康相关的服务的专业人士，会遭受更大程度的倦怠。 倦怠的症状 研究表明，工作倦怠引起的症状发生在三个领域：身体、心理和工作场所本身（Ortega and López，2003）： - 身体健康：高血压、冠心病、慢性疲劳、头痛和偏头痛、胃肠道疾病、哮喘、睡眠障碍、皮肤病、性功能障碍和肌肉或关节疼痛。



-心理健康：焦虑、抑郁、烦躁、烦躁、自尊心低、缺乏动力、工作满意度低、注意力难以集中、情绪疏远、职业挫败感和想要离开工作。 -工作环境：缺勤、吸毒、暴力行为增加、鲁莽驾驶、赌博、饮食失调、生产力下降、能力不足以及组织服务质量恶化。 这三个领域相互关联，使得最初集中在工作环境上的不适最终转移到个人和社交领域，从而削弱了人生活的各个领域。 倦怠和流行病 倦怠和流行病 Covid-19 大流行只会增加倦怠的情况，影响到因大流行而远程办公的 75% 的员工（Cigna，2020）。这种增长的原因是多方面的：短暂的数字化转型、经济不稳定带来的不确定性和对失业的恐惧、对自己和所爱之人的健康的不确定性、对在工作环境中被感染的恐惧、将自己的家改造成工作场所，特别是由于向匆忙和未经考虑的远程工作模式的转变而导致缺乏脱节。这给员工带来了巨大的压力，他们不得不适应这种新的通宵工作方式，而且，他们无法断开连接，因为他们的工作场所就是他们自己的家、他们的电脑，在许多情况下，还有你的个人手机。